摘要：打麻将输钱，常常会让当事者感到愤怒，而这种情况也是我们比较常见的一种现象。本文旨在探讨如何正确地控制自己的情绪，以免影响身心健康。
打麻将输钱可能会引起情绪上的不适，也可能导致暴躁行为，例如咆哮、打人、破坏物品等，因此需要采取措施让自己保持冷静，才不会给自己和他人带来不必要的影响。
因此，在面对打麻将输钱时，为了避免情绪暴躁，可以采取以下措施：
一、接受现实：接受输钱是不可避免的，输钱并不等于败北，但是要学会和平心态的去面对，尤其是做好对抗恐惧的心理准备，要真正把失败视为一种学习经验，不要把自己困在那种气愤和悲伤中
二、安抚自己：失败后需要安抚自己，不要把过去的事情放大夸张，要自觉按需要释放负面情绪，并用正面的态度面对败北，以便达到平衡、良好的心态。
三、不参与辩论：在失败后不要参与辩论，尤其是当朋友之间因为输钱而引发矛盾时，不要去故作委婉，毕竟树敌是一件容易的事情。
四、请求帮助：当觉得心里难受的时候，可以和家人朋友交谈，交流心里话，请求帮助，用大家的力量努力去克服心理上的困难。
总结：其实，输钱本身并不可怕，重要的是要学会正确地处理自己的情绪，控制自己，以免把情绪影响到自己的身心健康，并给身边人带来不便。
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