【摘要】无聊打麻将时，背书包的正确方式可以帮助你减少不适感，提高背书包的效率。因此，本文将为你提出5条条例，一步一步讲解如何背书包，从背面、肩带、重量三个方面出发，让你在无聊打麻将时，也能学习怎样正确背书包。
背书包有很多人都忽视了，或者习惯性地乱背书包，甚至书包上有拉链时都没有放置好。为了能让你正确、高效地背书包，我们需要知道一些正确的条例。
条例一：应始终将书包穿在背上，而不是挎在肩膀上。这样可以减少脊柱的受力，把书包的重量平均的分布到身体的两边，同时也能让你的身体保持正确的姿势。
条例二：应尽量将书包紧贴在背部，而不是离身体太远。这样能有效的降低书包的重量，让你更轻松的走路，也能减少书包落地时会对你脊椎造成的伤害。
条例三：要特别注意书包的肩带，应保持肩带相对舒适，而不是拉得太紧，也不要松得太松。肩带如果太紧，会严重影响血液流通，也会导致长期的不适感。
条例四：书包的大小也是非常重要的，应根据自己体型选择正确的大小，过大的书包会影响你的行为，使你更容易累，过小的书包又容易因装不下内容而受到影响。
条例五：书包的重量也是十分重要的，应避免书包过重，要根据你的体型和体力，尽可能减轻书包的重量，避免书包过重对你脊椎造成损伤。
总之，背书包时要特别注意背书包的正确方式，把书包穿在背上，将书包紧贴在背部，保持肩带的舒适，同时要选择合适大小的书包，减轻书包的重量。只有正确的携带书包方式，你才能在无聊打麻将时，放松地背书包，也能提高学习效率。
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