摘要：打麻将是一种轻松休闲的娱乐活动，但如果不正确地举动或姿势，很容易出现由长时间站立、突然动作和驼背等导致的痛苦。本文介绍了打麻将引起背痛和手痛的原因，并提出了预防建议，以帮助人们尽可能地减少不愉快的背痛和手痛问题。
《打麻将为什么背痛手痛》
打麻将是很多中国人最爱的娱乐活动之一，它不仅能带来放松，而且可以增进友谊。然而，许多打麻将的爱好者却因为长时间打麻将而导致身体不适，包括背痛和手痛。
首先，由于大部分打麻将的时间都会用来坐在桌子前，所以长期站立会导致肌肉疲劳，尤其是腰腿部分。此外，当人们感到气头上时，往往会用猛力打牌，这会导致身体的骨骼结构被破坏，这可以使背部和手臂受到伤害，最终导致背痛手痛。
另外，当玩家久坐打牌时，往往会驼背，这样会使背部肌肉收缩，从而影响背部灵活性，造成长期的疼痛。此外，人们也会保持相同的手状久坐，久而久之，会导致肩部、手腕和手指的疼痛。
为了减少打麻将导致的背痛和手痛，首先，应该保证正确的坐姿，避免驼背，腰部应该呈直线状，肩膀也应该放松。其次，当打麻将时，应该尽量避免用力，尤其是腕部。最后，如果发现自己出现背痛或手痛，应尽快做一些适当的按摩，以帮助身体恢复健康。
总结：打麻将是一种休闲娱乐活动，但如果不正确地举动或姿势，很容易出现由长时间站立、突然动作和驼背等引起的背痛和手痛问题。要想减少这种不舒服的感觉，应该注意正确的坐姿，尽量减少猛力，并及时做一些舒缓的按摩。
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