摘要：打麻将久了头疼是一个十分常见的现象，虽然它可以令人感到放松和欢乐，但久而久之，它也会使人头疼。本文旨在为患者提供一些有效的办法，帮助他们应对打麻将久了头疼的问题，以达到治疗头疼的目的。
打麻将久了头疼的原因有很多，最常见的原因是眼睛、手腕、肩膀、手指或头皮出现不舒服的感觉，这都会引发头疼的症状。此外，久坐或不良的姿势也会导致头疼，甚至还有脑部血管紊乱、慢性疲劳及压力等问题。
要解决打麻将久了头疼的问题，首先要做的就是让自己保持良好的健康状态。要做到这一点，应首先注意休息，确保自己有充足的睡眠，并装备足够的抗疲劳的力量。其次，在打麻将的时候，要经常改变自己的姿势，避免保持同一姿势太久，以免久坐造成头疼。最后，要避免吸烟、饮酒等不良风气，因为这些都会加重头疼的症状。
此外，还建议患者减少打麻将的时间，并经常空气散步，充分活动肌肉和骨骼，促进血液循环，以改善头疼症状。必要时，可以使用镇静剂缓解头疼症状，但是最好先让医生检查原因，以确定头疼的确切原因。
总结：打麻将久了头疼的问题可以解决，但要做到这一点，患者需要注意保持良好的健康状态，特别是改变姿势、经常空气散步、减少打麻将时间等，以及避免吸烟和饮酒。在发生头疼之前，最好先给医生检查一下，以确定头疼的原因，以便制定适当的治疗计划。
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