打麻将为什么会颈椎疼

花牌 • 8个月前 • 问答

摘要：打麻将是中国人传统乐趣，但却可能导致颈椎疼痛。本文将介绍颈椎性疼痛的发病原因、症状表现、治疗方案及预防措施。



      打麻将是中国传统的娱乐活动，是中国人共同拥有的文化遗产，它不仅仅是一种娱乐活动，也是一种思维开发游戏。不过，当我们玩的太多的时候，一些不良后果就会出现，比如：颈椎疼痛。颈椎痛是由于颈椎正常运动受限，肌肉力量减弱，韧带和关节表面结缔组织增生而引起的。

      首先，颈椎痛的发病原因，主要有生物学和硬件因素，生物学因素主要是内脏炎性疾病，脊椎及其周围结缔组织的感染，由于缺乏营养和缺乏运动导致的肌肉松弛，以及关节面粘液功能不足；硬件因素主要是颈椎压迫神经根，颈椎突出和关节炎性促进结缔组织增生，以及由于持续长时间打麻将引起的坐姿不良。

      其次，颈椎痛的症状表现，主要有头痛，和牵连到肩部，上臂，手肘，拇指和小指的肌肉疼痛，肩颈活动受限，头部左右侧倾斜，上臂及手肘出现不能抬起的情况，头部抬起及回转能力减弱，脊柱側弯变形等症状。

      再次，颈椎痛的治疗方式，有包括药物治疗，物理治疗，按摩，针灸以及外科手术等方法。药物治疗主要是使用镇痛药，抗炎药，脊椎病药物等。物理治疗包括热敷，波浪疗法，脊柱适动疗法等。按摩包括拇指按摩，扇形按摩，网状按摩等。而外科手术则在严重损伤时使用。

      最后，如何预防颈椎痛，在打麻将过程中应该注意以下几点：坐姿要符合生理学要求，应保持正确的姿势，减少低头和抬头，增加额头和脊柱之间的距离；每隔一段时间，都要休息一会儿，不要连续长时间的打麻将；最好多锻炼肩部，腰部和颈部的肌肉，增加关节活动度；最后减少打麻将的次数，发现身体不适立即就医。

      总之，颈椎痛是由于颈椎正常运动受限，肌肉力量减弱，韧带和关节表面结缔组织增生导致的，治疗方式包括药物治疗，按摩，物理治疗，针灸等，预防措施主要是加强锻炼，注意正确的坐姿，保持活动，做到及时休息。

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打麻将为什么会颈椎疼

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