摘要：时下，打麻将已经成为人们休闲娱乐的一种重要方式，但如果劳累过度却可能引发头疼。本文将从长时段操作、眼睛疲劳、心理疲惫几个方面，分析出打麻将导致劳累过度、头疼的原因，并给出针对性解决方案。
随着日常生活节奏的不断加快，越来越多的人选择打麻将来调节身心，打麻将是一种具有趣味性、娱乐性的消遣方式，但过度劳累也很容易引发头疼。
首先是长时段操作，打麻将时人们长时间盯着桌面，对眼睛加大很大负担，由于视疲劳影响，眼睛容易出现发痒、流泪等情况，进而导致头疼的产生。另外，精神活动的长时段进行会导致大脑缺乏氧，尤其是前额部位，也将会引发头疼。
此外，心理上的压力也可以造成劳累过度，精神紧张或者焦虑的情况下，头部的血液循环将会受影响，而头部血液的不畅通将使得头部疼痛加剧。
为了消除头疼通过打麻将引起的症状，可以采取一些针对性措施，主要是降低长时间操作的频率，比如每隔30分钟可以休息几分钟，或者周末等特殊时期可以停止操作麻将。除此以外，还可以采用其他放松身心的活动，比如呼吸练习、心理治疗等，以保证大脑和身体受到充分的休息。
总结:通过以上分析，我们可以得出结论，高强度的打麻将活动会导致眼睛疲劳、大脑缺氧、心理压力等，从而引发头疼的情况，为了预防和减轻头疼，应当适当调整操作频率，采取其他放松身心的活动来恢复疲劳。
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