摘要：打麻将不喝水会对人体健康带来负面影响，并影响游戏效果。本文介绍了在长时间打麻将时应该注意什么，如保持水分充足、注意用餐时间以及每隔一段时间休息的重要性。
打麻将不喝水对于我们的身体健康有着很大的影响，尤其是长时间打麻将的情况下，水的摄入量会直接影响我们的反应能力和游戏效果。因此，在进行长时间打麻将游戏时，应该注意以下几点：
首先，保持水分充足。一般在打牌前，我们都会做一个脑力活动，而且在游戏中我们也会因为激烈的脑力活动而消耗更多的水分，所以在比赛之前应该预先补充体内水分。此外，在游戏中，应该定时注意补水，例如每把游戏之间就补充一些水。
其次，注意用餐时间。当我们打牌的时候最好不要吃东西，因为这样会影响我们的反应能力和游戏效果。为了避免体力过度消耗，最好在游戏开始前先吃顿丰盛的饭菜，以及游戏中适当地补充能量。
最后，每隔一段时间休息。经常打麻将的人都知道游戏的累极乏，最后的游戏会影响游戏效果。因此，要做好休息，每隔一段时间可以休息一下，适当地调整心情，使大脑休息片刻，让自己变得更有活力。
总结：打麻将不喝水会对人体健康带来负面影响，并影响游戏效果。因此，一旦准备长时间打麻将，都应该注意不要过分耗费身体，要保持水分充足，注意用餐时间，并且每隔一段时间休息。
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